5 millors aplicacions de motivació per perdre pes, construir hàbits i assolir objectius

Ens calen camions de motivació per mantenir-nos en marxa per assolir els nostres objectius. Per molt motivat que estigueu, heu d’introduir el que els psicòlegs anomenen “fase d’esgotament”. Si caureu durant aquesta fase, perdreu tot el progrés que heu aconseguit per un treball dur. Per sort, la tecnologia ens ha facilitat la motivació. No heu de pagar despeses importants als entrenadors personals. Utilitzeu aquestes millors aplicacions de motivació per a Android i iOS per mantenir-vos motivats i obtenir resultats impressionants a la vostra vida.

Millors aplicacions de motivació per perdre pes, construir hàbits i assolir objectius

Fabulós





Fabulous és la millor aplicació de motivació que us ajuda a assolir els vostres objectius. Si voleu posar-vos en forma, baixar de pes, treballar més, meditar o fer ioga, Fabulous us ajudarà a trencar les barreres mentals i centrar-vos. Una fabulosa aplicació de motivació us permet recordar els vostres objectius. És un formador i motivador personal. Els fabulosos ho tenen tot: fer llistes, temporitzadors per a un treball centrat, plans per menjar i dormir millor i molt més.

Tracker Habit Strides



Si analitzem la dinàmica de la motivació humana, descobrim que la construcció d’hàbits és la part central de l’èxit i el fracàs. Som el que fem repetidament. L’aplicació Strides Habit Tracker us permet fer hàbits, tant si es tracta de menjar saludable, com estalviar diners, beure més aigua o treballar llargues hores. L'aplicació mostra els vostres gràfics, gràfics i el vostre progrés, de manera que podríeu avaluar exactament el lloc que aneu a la vostra vida.

com enviar missatges de text a usuaris no iphone des de mac

ProTip: Si voleu dominar l'art de construir hàbits, us recomano que en feu una revisió lloc web de James Clear.



Entrenador d’entrenament

Workout Trainer és una excel·lent aplicació de fitness per a la motivació i l’aprenentatge sobre els entrenaments. L’app té tots els entrenaments que necessiteu per aconseguir un cos fort i en forma. Però sobretot és important, l’aplicació compta amb cites motivacionals i música. Cada vídeo d’entrenament té un temporitzador de fons que us motiva a centrar-vos en l’exercici i acabar-lo en el temps donat.

Coach.me

Coach.me és un entrenador personal, entrenador i motivador per aficionats a la forma física, directors de negocis i qualsevol persona que vulgui millorar la seva vida. L'aplicació té un toc basat en la comunitat en què els usuaris es motiven, interaccionen entre ells, comparteixen el progrés i responen les preguntes dels altres.

Joc Fatlum

Passos de batalla

Battle Steps: la meva aplicació de motivació favorita per a la salut i la salut. L'aplicació és extremadament senzilla, però serveix per tal com cap altra. Battle Steps us repta a caminar més que els vostres companys o persones aleatòries. Podeu reptar els altres a caminar un cert nombre de passos diàriament. El guanyador obté més estrelles i punts. D’aquesta manera, es manté motivat per caminar cada cop més cada dia. Et sabràs malament saber que caminar és l’activitat més útil per baixar de pes i mantenir la salut del cor.